Лечебное голодание

Правильное питание ключ к здоровой жизни

«99% больных, – писал Брегг, – страдают из-за неправильного обильного и противоестественного питания, содержащего в себе личинки паразитов и бактерии. Люди не понимают, насколько они засоряют себя, употребляя неподходящую пищу и напитки, и сколько ядовитых веществ накапливается из-за этого в их организмах.

Разгрузочные дни

Еще одна цитата: «Во время вынужденного (не оздоровительного, а подчеркиваем – вынужденного) длительного голодания организм животных и человека погибает, зачастую не достигнув глубокой степени истощения, в результате самоотравления продуктами распада. Когда же в процессе лечебного голодания эти продукты выводятся из организма посредством целого ряда процедур (очистительные клизмы, ванны, массаж, повышенная вентиляция легких, прогулки), то организм переносит длительное голодание без каких-либо проявлений самоотравления. Философы древней Греции отводили первое место правильной диете своих учеников, их жесткий пищевой рацион показывает важность, которую они придавали воздержанию в еде. Они знали, что голодание заостряет и усиливает умственные способности. В грязном теле – грязные мысли и, наоборот, чистое, безболезненное тело рождает чистые мысли. Как только тело очищается от токсинов, мышление сразу же переходит на более высокий уровень, доставляющий большее наслаждение.
Голодание совершенствует печень – наиболее неправильно используемый нами орган. Печень заметно изменяется во время голодания, после которого она функционирует более эффективно. После голодания кровообращение заметно улучшается, жизненная сила увеличивается, пища лучше усваивается, растут выносливость и сила.
По Полю Бреггу голодание – это, прежде всего возможность избежать самоотравления организма накапливающимися в нем вредными веществами, источником которых является неправильное питание, а также загрязнение воды и воздуха, злоупотребление лекарствами.
Он считал, что переход к здоровому рациону от пищи, насыщенной прошедшими химическую обработку продуктами, от пищи пересоленной («солонке не место на обеденном столе, каждый натуральный продукт достаточно богат солью»), слишком сладкой, пережаренной, богатой мучными и крахмальными продуктами, да и просто обильной, следует проводить постепенно и через этапы кратковременного голодания.
В наши сытые времена мы почти забыли, что такое истинный голод, что такое действительная потребность организма в питании. Сейчас люди чаще всего принимают за голод хронический гастритный невроз, выработанный привычкой есть несколько раз в день, даже если порой есть не хочется. Но изменить привычке, связанной с питанием, совсем не сложно: достаточно для этого твердой психологической установки.
Видимо, все-таки время дня или привычные часы приема пищи – недостаточное основание для приема трапезы, хотя трех- или четырехразовое питание в одни и те же часы вырабатывает хорошую ритмичность в работе внутренних органов. Такой режим порой дезориентирует центры управления пищеварением, приучая организм получать пищу даже тогда, когда нужды в ней нет. Вот почему, прежде чем сесть за стол, надо спросить себя, можешь ли ты на этот раз обойтись без еды, можешь ли ты дождаться следующего приема пищи или ограничиться минимумом. В настоящее время, когда труд все больше механизируется и автоматизируется и не требует большой физической затраты, значительные пищевые нагрузки в рабочее время становятся нерациональными.
Отмечено положительное влияние лечебного голодания при болезнях обмена веществ (ожирение, подагра), заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, начальные стадии атеросклероза, стенокардия, облитерирующий эндартериит), заболеваниях аллергической природы (бронхиальная астма, ревматоидный артрит, отек Квинке, крапивница), заболеваниях системы органов пищеварения (острый панкреатит, язвенная болезнь), нервно-психических заболеваниях (шизофрения, навязчивые состояния, затяжные психогенные реакции, затяжные неврозы), при диэнцефальном синдроме, протекающем с эндокринными нарушениями, при расстройствах жирового, углеводного и водно-солевого обмена.
Лечебное голодание может проводиться лишь при детальном и всестороннем обследовании больных, поскольку оно имеет много противопоказаний. К их числу относится туберкулез легких, злокачественные новообразования, злокачественные заболевания крови, многие эндокринные заболевания, цирроз печени, гипотоническая болезнь, выраженный атеросклероз, заболевания, требующие хирургического вмешательства, склонность к гипогликемическим реакциям, пожилой возраст.
Длительное лечебное голодание не показано при лечении ожирения. Поскольку, с возобновлением питания масса тела быстро восстанавливается даже при ограничении энергетической ценности рациона. В этом случае могут применяться несколько коротких курсов голодания.

Короткое голодание

Короткое голодание должно быть полным: абсолютный отказ от всякой пищи, в том числе и от соков. Можно пить только воду, лучше дистиллированную или кипяченую. Здоровому человеку полезно 24-часовое голодание один раз в 10-15 дней. Особенно полезно после посещения хлебосольных хозяев, после перегрузки пищеварительного аппарата.
Проводится оно так. Вечером вы ничего не едите, только выпиваете стакан воды. То же делаете и днем. Всего за день выпиваете 1,5 – 2 литра воды. Таким образом, вы не будете есть ровно сутки. Весь следующий день должен быть вегетарианским.
В период суточного голодания вы должны избегать больших физических или психических нагрузок. Будет лучше, если о вашем голодании никто и не будет знать. Вы ведете обычный размеренный образ жизни.
Если у вас избыточный вес, можете прибегнуть к 36-часовому голоданию раз в неделю или даже к 48-часовому раз в 10 дней. С увеличением продолжительности спешить не стоит. Вегетарианскую диету после голодания соблюдайте столько дней, сколько длилось само голодание.
В процессе жизнедеятельности человека, как и у всего живого на Земле вырабатывается определенная энергия. Она образуется в результате чрезвычайно сложных процессов, связанных с поступлением и переработкой пищевых веществ, усвоением кислорода из воздуха и содержащихся в нем аэроионов, степенью активности гормональных и ферментных систем организма и многого другого.
Выработанная энергия условно распределяется на обеспечение мышечной активности, стимуляцию работы внутренних органов, обеспечение работы головного мозга и нервной системы в целом. Больше всего тратится энергии на жизнеобеспечение и функционирование сложного аппарата пищеварения: желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы. При повышенной нагрузке клетки этих органов не успевают отдохнуть и восстановиться, а погибшие не заменяются новыми. При коротком голодании энергия к желудочно-кишечному тракту продолжает поступать, но не затрачивается на пищеварение, а расходуется на «ремонтные работы», на улучшение работы клеток органов. Возможный остаток энергии идет на стимуляцию работы других органов, систем и самого мозга.
При отсутствии поступления пищи энергия в этом случае образуется за счет утилизации накопленных запасов гликогена – животного углевода. Клетки крови, защитные клетки организма (макрофаги, лейкоциты) начинают поиск и уничтожение бактерий в крови, собственных «сломанных» клеток, токсинов. В результате кровь становится более жидкой, «чистой».

Длительное голодание

Несколько другой механизм лечебного действия при длительном голодании. После 1-2 суток голодания запасы гликогена оказываются исчерпанными. Пищи, столь привычной для организма, нет, и в силу вступает подсознательная древняя регуляция жизнеобеспечения. Какой-то регулирующий центр «вспоминает» о том, что в организме имеются совершенно не нужные «сверхнормативные» запасы жиров.
Гормональная система перестраивается, выделяются нужные ферменты, биохимические реакции начинают протекать в другом плане: жиры разрушаются, организм наводняется жирными кислотами, которые в свою очередь, распадаются на более мелкие частицы, служащие для восстановления молекул гликогена, который не используется для получения энергии…
Пятый, шестой день голодания … чувство голода, так мучившее первые два-три дня, пропадает, но самочувствие ухудшается. Появляется слабость, вялость, язык обложен, имеется неприятный запах изо рта. Иногда наблюдается возбужденность, головные боли, нарушение сна.
Девятый, десятый день … В выдыхаемом воздухе появляется легкий запах ацетона, самочувствие все хуже … и вдруг, внезапно, в течение часа или нескольких часов (у кого как) происходит резкое изменение: исчезают вялость, головная боль, мысли проясняются, тело становится легким, сильным, язык очищается. Совсем по другому воспринимается мир.
Произошел так называемый ацидотический (или кислотный) криз. Исчерпался запас жиров – и накопленных впрок, и тех, что необходимы для жизнедеятельности. Исчезло кислотное перенасыщение организма, он перешел на «самопоедание» белков, то есть на превращение белков в необходимую энергию. Уменьшилась кислотность крови, увеличилась ее щелочность. Исчезли продукты, отравляющие организм, и поэтому произошло улучшение самочувствия.
А дни идут, постепенно вновь начинается появляться чувство голода. У каждого это происходит по разному. Голод становится нестерпимым. У одних чувство голода наступает на 17-20 сутки, а у других на 30-е, и даже на 45-е. К этому времени человек теряет 20-25% своего веса. Этот уровень является критическим, и голодание прекращается.
Медленно, очень медленно начинается процесс восстановления. Первые дни – вода, немного сока и ни грамма соли! На грамма мяса! Одна котлета – смертельна. Один неправильный прием пищи и – все напрасно. Мясные продукты надолго исключаются из рациона.
Весь процесс может протекать нетипично. Возможно, голодание придется прекратить намного раньше. Это зависит от результатов регулярных анализов мочи и крови. В процессе голодания и в период выздоровления ежедневно проводятся очистительные клизмы, теплые ванны, соблюдается строгий режим движения и отдыха.

Голодание во время курса лечения

Постепенно, по ходу курса оздоровления организм подготавливается к разгрузочному дню, то есть к дню голода.
В своей же практике мы прибегаем к однодневному/суточному голоданию. У нас голодают на кремниевой воде. Назначаем не всем, а после приема у нашего специалиста и по показаниям, некоторые из них указаны в разделах : “Показания и Противопоказания к голоданию”. Допустим, если у человека лишний вес, гипертония, некоторые сердечно сосудистые заболевания, а также при сахарном диабете (учитывая уровень сахара в крови). В таком случае как раз сутки идеально разгружают организм.
Что происходит во время такого голодания/разгрузки?
Во время, будем так говорить воздержания от пищи происходит первоначальное очищение организма.
В этот период начинают очищаться сосуды головного мозга. Поэтому у некоторых пациентов могут быть головные боли, о которых мы предупреждаем. Также иногда бывает состояние слабости, головокружения, тогда желательно просто отдохнуть. Позитивный подход к процедуре также является одним из ключей к ее успешному прохождению. Если человек находится в чрезмерном стрессовом состоянии голодание не назначается. В основном все переносят данный этап нормально, благодаря назначению врача и своевременной коррекции.
Также стоит отметить, что когда Вы голодаете происходит стартовое разжижением крови, очищение кишечника, сосудов, капилляров и желчевыводящих протоков.
Поскольку из за отсутствия поступления еды организм не тратит силы на переработку пищи, а весь потенциал организма идет на очищение и восстановление.
И самое главное во время разгрузки происходит сжигание жировых отложений и др.
Это помогает очищению желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей и печени.
В совокупности, данная процедура носит в себе большой целительный потенциал, а многолетняя методика лечения позволяет извлечь из нее максимум пользы для Вашего здоровья.

Показания и противопоказания лечебного голодания